レシピ

クリスマスツリーブラウニー — 緑のデコレーション

濃厚なチョコブラウニーを三角に切って、抹茶クリームを塗ればあっという間にクリスマスツリーに大変身。アーモンドスライスをオーナメントに見立てて飾り付ければ、食べられるミニツリーの完成です。クリスマスパーティーのテーブルに並べたら、子供たちの歓声が聞こえてくること間違いなし!

メリークリスマス!テーブルの上に小さな森が出現

濃厚なチョコブラウニーを三角に切って、抹茶クリームを塗ればあっという間にクリスマスツリーに大変身。アーモンドスライスをオーナメントに見立てて飾り付ければ、食べられるミニツリーの完成です。クリスマスパーティーのテーブルに並べたら、子供たちの歓声が聞こえてくること間違いなし!

カカオ+抹茶のWポリフェノール

カカオポリフェノールと抹茶カテキン、2つの強力な抗酸化成分が一度に味わえる贅沢な組み合わせ。カカオに含まれるテオブロミンの穏やかなリラックス効果と、抹茶のL-テアニンの集中力サポート。味の対比も楽しく、栄養面でも嬉しい、まさにスマートなクリスマスおやつです。

材料(8個分)

ブラウニー

  • 高カカオチョコレート(70%以上)100g
  • バター 50g
  • 卵 2個
  • アルロース 大さじ3
  • 米粉 40g
  • ココアパウダー 20g

ツリーデコレーション

  • クリームチーズ 100g(室温に戻す)
  • 抹茶パウダー 小さじ2
  • アルロース 大さじ1
  • アーモンドスライス 適量

作り方

  1. チョコを溶かす:刻んだチョコレートとバターを湯煎で溶かし、なめらかに混ぜます。
  2. 生地を作る:卵とアルロースを泡立て器で混ぜ、溶かしたチョコを加えます。米粉とココアパウダーをふるい入れ、さっくり混ぜます。
  3. 焼く:クッキングシートを敷いた型(20cm角)に流し入れ、170℃のオーブンで25分焼きます。
  4. 切り分ける:完全に冷めたら三角形(ツリーの形)に切り分けます。
  5. クリームを作る:クリームチーズに抹茶パウダーとアルロースを混ぜて緑のクリームを作ります。
  6. デコレーション:三角形のブラウニーの表面に抹茶クリームを塗り、アーモンドスライスやフルーツでオーナメント風に飾って完成!

パーティー演出のアイデア

ブラウニーツリーの先端に星型のクッキーを刺せば、本格的なツリーに。ココナッツフレークを振りかければ雪が積もったツリーの演出も。たくさん作って大きなお皿に並べると、ブラウニーの森が出現します。

栄養メモ

高カカオチョコレートはマグネシウム、鉄分、亜鉛が豊富。クリームチーズからカルシウムとたんぱく質も補給できます。抹茶のカテキンには抗酸化作用が期待できます。1個あたり約140kcal。見た目の華やかさに対して、素材はシンプルで体に嬉しい構成です。

エビデンスまとめ

本記事の内容は以下の科学的根拠に基づいています。